COMPRA ALIMENTOS PARA TU BIENESTAR, EVITA LOS CANCERÍGENOS
ALIMENTOS PROCESADOS CON INGREDIENTES CANCERÍGENOS Ten en cuenta, leer las etiquetas de los alimentos que vas a consumir, tómate el tiempo de revisar. Evita comprar los alimentos que tengas los siguientes ingredientes que actualmente son reportados como cancerígenos. Los aditivos más peligrosos 1. Glutamato monosódico: También lo puedes encontrar como GMS, o aditivo unami. Es un
ESTIMULA TU CUERPO CON EL ACEITE DE COCO
Desde la antigüedad hasta nuestros tiempos, el Aceite de Coco ha sido utilizado en la medicina para el tratamiento de ciertas enfermedades, por lo que es recomendable su consumo. Contiene grasas insaturadas de excelente calidad. El Aceite de Coco y algunas de sus bondades: • Anticancerígeno • Refuerza la función tiroidea • Ayuda con la
¿Muchos excesos en Semana Santa? 5 tips para recuperarte.
Luego de disfrutar de estas fiestas en familia y sobre todo compartir diversos platos en la mesa, muchos temen enfrentarse a la balanza por el miedo a haber subido unos cuantos kilitos por culpa de los excesos. Cuando tenemos el lujo de disfrutar fines de semana largos, fiestas, encuentros familiares, vacaciones o eventos especiales, es
La chía: ¡Un súper alimento!
La chía es un cereal comestible proveniente de la planta salvia hispánica de la familia de la menta, crece en abundancia en el sur de México y está catalogada como un súper alimento debido a la proporción de antioxidantes y nutrientes esenciales que contiene y que son necesarios para el óptimo funcionamiento del organismo. ¿Cuáles
Cereales de caja: ¿Nutritivos y saludables?
Los cereales de caja utilizados a la hora del desayuno son comercializados bajo las promesas de ventas saludables y nutritivas, la publicidad establece para estos productos la existencia de vitaminas, minerales y fibra, esenciales para el rendimiento físico y mental, sin embargo la mejor forma de obtener estos nutrientes es a través del consumo de
Consejos para comer sano en Navidad
Como ya sabes el exceso en Navidad como en cualquier otro tiempo puede hacer que subas unos kilos de más sin desearlo, es por esta razón que hemos querido darte unos prácticos consejos para que puedas disfrutar de la comida en estas fiestas, sin que éstas se conviertan en un verdadero dolor de cabeza. Usa
Desintoxica tu cuerpo: las verdades de la fibra
Según el instituto nacional de cáncer de los Estados Unidos, la fibra es la parte de las frutas, hortalizas, legumbres y cereales integrales que no puede ser digerida por el cuerpo humano. ¿Qué tipos existen? Fibra soluble: conformada por las pectinas, gomas y mucilagos, sustancias con la propiedad de aumentar el tamaño de la materia
Grasas, una excelente fuente de energía
La grasa representa del 25% al 30% de la energía total del día, es por ello que se hace fundamental incluirlas en tus comidas. Recuerda que seleccionar la grasa correcta y moderar el consumo trae grandes beneficios para la salud. ¿Cuáles son las Grasas Buenas? Es apropiado elegir las grasas de origen vegetal como el
La batalla contra el «gordito» ¡Baja saludablemente!
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) ordenó ayer, mediante alerta sanitaria, el decomiso y retiro inmediato de diversos productos que son expendidos ilegalmente en gimnasios, farmacias e Internet, como medicamentos para adelgazar y que tienen un compuesto que causa graves alteraciones cardiovasculares, aumento de la presión arterial e, incluso depresión. ¡No te dejes
¡Estamos de Aniversario!
Hoy cumplimos un año y estamos nutritivamente contentos, balanceadamente felices y sanamente orgullosos. Muchos son los sentimientos que nos embargan, porque tal como lo mencionamos en nuestra primera entrevista Come Bien más que una aplicación es un maravilloso proyecto de vida, ha sido la más bella oportunidad de aportar un granito de arena a la
